セラピスト長谷部です｡またダンサー・インストラクターでもあります｡
数日前にキューバから帰国し､日本の寒さにビックリ！さらにLOHASってなんだ？
というわけで調べたところ､「Lifestyles Of Health And Sustainability」の頭文字から取って名付けられた､健康的ライフスタイルのこと。ただSustainnabilityとつくので持続性の意味が入り､持続可能ということは行なっていて無理がなく気持ち良く､双方に相互にメリットがあることだそう｡
禁煙にしたってダイエットにしたって気持ち良さを感じないと出来ませんし､ダンスがうまくなりたくても辛いだけでは続きません。そう考えるとみんな潜在的に無意識に気持ち良いことを選んでいるとも思います。
食べ物､体を動かすこと､エコロジー､あなたのLOHASは何でしょう｡ストレスを感じている人はご自分の気持ち良さに耳を傾けてみましょう。