ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ

2月28日に初ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰしてしまった私

練習に励まなきゃいけません


最近やっと60分走れるようになりました
一つ問題が浮上してきました

ﾗﾝﾅｰｽﾞﾆｰってやつです膝と腰にくるようになりました

そこで
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞを買おうとｼｮｯﾌﾟに行きました

私はｸｯｼｮﾝ性あるものを…と思ったのですが

店員さん曰わく
｢地面との衝撃よりも、着地したときの不安定から膝がぐらつくから膝を痛める。だから、真っ直ぐな足運びをｱｼｽﾄしてくれるものがお薦め｣と


なるほど、勉強になります

靴情報調べなきゃ