自宅でできる　ちょー簡単体操

こんにちは
お店を閉めて２日目

あー身体動かしていない
こんなに辛いとは
子供もストレス溜まりますわ

運動なさっていないお客様に
ラジオ体操からでも
いいので初めて下さいと
よく言っていた自分を
思い出しました。

昨日たまたまBSでやっていた
ホンマでっかでも
出演している谷本さんの体操


本当に簡単‼️ほんの数分
やってみて下さい‼️