一対一で60分

月に4回コアコンディショニング、加圧トレーニング、をやっているのですが、パーソナルトレーニング。。


つまり


トレーナーと私。。一対一で60分

その日の身体の歪みをトレーナーが指摘してくれて、ケアーをしてくれる。

いろいろなプロのテクニックで、やってくれます

これは、本当にありがたいんです

食事やサプリメントのアドバイスもしてくれます

そして、なんと言っても私だけのオリジナルトレーニングメニューを作成してくれるのです


トレーナーの皆さんは、勉強していますよ。。素晴らしい

そんなトレーナーの皆さんに、わからない事を質問ぜめにする私

たまに困らせているかな
ｺﾞﾒﾝﾈ～～ｺﾞﾒﾝﾈ～

と、いう事で。

私も少し勉強しよう、と思いまして


コアコンディショニングのベーシックインストラクターという、資格


取得しました


認定証
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