先週、鍼灸医の先生に
実家から送られてきた写真
頭でいろいろ考えすぎて血を使いすぎてることが原因で血が汚れている
と言われた
以前から血が綺麗じゃないことは指摘されていて、今年密かに血の量を増やすことと血の質を整えることは私の健康のテーマとなっていた
だから、考え事で血を消費してると言われた時は目からウロコ
しかもそれが血を汚してる原因と言われた日には考え事さえやめれば血が綺麗になるのか！と安直に受け取る
だけど、やっぱりこれも癖なのだろう
指摘された通り、焦り、不安、心配事が次から次へと頭の中を駆け巡る
いつからこんなに物事を頭で考えるようになったのか
考えすぎてるって自覚をしたら、頭痛まで感じるようになった
あとは背中側の左胸がたまに痛む
今度の鍼治療のときに、また先生に聞いてみよう
今年30歳になる、年の節目もあるのかな
健康を軸に考えても、仕事、これからの身の振り方など考え始めたらキリない
取り敢えず、一点集中
ヨガでも学んだ、『今、ここ』を一生懸命に生きてみよう
私が1番今向き合うべきは、目の不調ひいては顔の乾燥
言っちゃえば復職一ヶ月たらずでアトピーを再発させてしまったこと
精神的には心のあり方の練習をしつつ、物理的には少食と質のいい睡眠、これを基本とした生活
＋αで、今月から友人おすすめのモリンガをはじめて見た
日常的に、岐阜でお世話になったところで作ってる青汁のようなものを摂っていたのだけど、今月1ヶ月はモリンガで様子見しようと思う
(同時進行だと効果の原因がわからなくなるのと、ただ単に飲み物類が増えてえらいことになる)
今日は午前で退勤、それから帰ってモリンガ飲んで就寝、夕方起きてグリーンパックしてお風呂入ってモリンガ飲んでこれから就寝
今日は思い返せば朝食のハニートーストくらいしか固形物は口にしてないな
だけど、不思議と食欲は湧かず
食欲ない時は体がいらないって言ってる時、という教えを忘れず、焦ることなく水分摂取
少しづつでも良くなりますように
実家から送られてきた写真
7月4日は愛犬 小虎の1歳のお誕生日！
初めてのケーキ、味わうように舐めて食べてたね🤗
すくすく元気で毎日楽しく過ごしてね！
雨降りの夜は空気が冷えて夜も涼しい