晩御飯

今夜の晩御飯は、ひじきの煮物、ししゃも、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁、デザートに梨

カルシウム、鉄分、鉄分の吸収をよくしてくれるビタミンC、しっかり摂らなきゃ