先々週から香港太極総会の陳主席の
八段錦レッスンが始まりました
ある日、授業で体育館に行った時に
高齢者向けの講座で八段錦がありました
気功の一種で太極拳よりも学びやすい
日本で受講している太極拳クラスには
気功の一種「八段錦 」のクラスもあり
毎回、帰国の度に受講をしています
その動きは心身に良いとされている型で
8つの型で成り立っています
経路を刺激して血流を良くしたりする
作用があると習いました
何気なく挙げている手でも
経路を刺激して血流を良くすると
タイチスタジオではその効果を認めています
経路は経穴（ツボ）を繋いだラインで
臓器に繋がっているとされています
WEBより
こちら（↑）は二段錦の動きですが
手首をしっかり立てることがポイント
心肺機能を高める動きです
Webより
こちらは（↑）四段錦に似た動きですが
しっかりと腕を回転させて指を
広げるのもポイントだそうです
太極拳だけでなく気功の一種でもある
八段錦を今後、レッスンでも紹介できれば
と考えていますがまだまだ準備中です
乞うご期待
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大変申し訳ございませんが
実際動いて体感していただきたいので
見学はお断りしております
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香港日本人太極研究会ⓢ
九龍・湾仔・日本人倶楽部
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