老人ホームには大抵アクティビティがあり
母が入居した施設でもあるのですが
その中で太極拳を見つけました!
で、母に太極拳に参加してみてよ
と言うと「嫌だ」と言われました😅
こちらは椅子に座ってするそうで
とても興味があるのですが
毎週、開催しておらず
今回の滞在中に見れず残念です
次回は見せていただこうと思います
太極拳を施設のアクティビティに
入れているのは珍しくありません
だからと言って
太極拳=老人の運動ではありません!
負荷は変えられるので
若い人から高齢者まで楽しめます
太極拳は意外に下半身の筋力を使い
型を覚えたりしないといけないし
手と足は違う動きをして前進したり
マルチタスクなんです!
タイチスタジオで椅子タイチを習ったのは
幅広い方に動いて頂きたいからです
どんな方にも出来る
そんな太極拳を目指して(?)います😅
椅子タイチについて→*
香港情報お探しですか?
↓
。o○。o○゚・*:.。. ♡.。.:*・゜○o。
香港日本人太極研究会Ⓢ
九龍・湾仔・日本人倶楽部
。o○。o○゚・*:.。. ♡.。.:*・゜○o。
LINEでお問い合わせ♡
LINE@ ID @zyb5546f