水野美紀さんってご存じですか？
芸能人には疎くて知らないのですが
幼少のころから少林寺拳法などを習い
30代で太極拳に出会ったとか・・・
ある雑誌のインタビューを
紹介させていただきます
アクションもこなす水野美紀さんにとって
ゆっくりと動く太極拳は
慣れない動きだったそうです
そんな彼女が太極拳の面白さに気付いたのは
『次はこの動きをしなければ』
っていうのが頭から消えた時
分かるっ！
まるで、水の中を動いているかのような
感覚がうまれて無になってくる
次の動きを考えなくてもいいから
頭の中も「無」になるんですよね
ランナーズハイならぬ
タイチ－ズハイみたいになるんです。
それまでに味わったことのない感覚で
本当に気持ちが良かったです
*タイチ―＝Tai Chi（太極拳）
実は私が太極拳の「魅力」を感じたのも
「無」になる感覚が動きながら得られるから
太極拳をやっていると
「ゾーン」に入れるのです
でもね・・・
「次の動き」を考えず動けるようになるまで
時間がかかるのが太極拳なんです
太極拳は型を覚える運動です
最初は動きについていくことに必死で
覚えるのは次の次・・・
何度も何度も繰り返すことが大事です
ゾーンに入らなくても
ご自身が太極拳をした後に
スッキリとした気持ちになれば
それで充分だと思います
「無理をしない」それも大事です
