水菜には
肉や魚の臭みをとる効果あり
栄養
ビタミンA・ビタミンC・カルシウム・
鉄分・カリウム他
ビタミンA目や皮膚の粘膜を保護し視力の低下予防、美肌にも効果あり
ビタミンC風邪予防、シミ・ソバカス改善に効果的カリウム利尿作用。塩分を排出する働き
カルシウム骨を丈夫に他にも、浮腫みをとるとも言われてるようです
水菜の料理サラダ♪浅漬け♪炒め物♪鍋♪などなど
生で、食べる方が効用の効果があるそうです。
緑色のイメージや意味癒し・バランス・優しいイメージ
気分を落ち着けたり、ストレスを軽減してくれる効果
目の疲れをとったりも♪
カラーセラピー調和・協調・大成・育成
らしい
自己流の調べにより
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