生理痛は仕方がないことと思っていましたが
中医学的には、当たり前ではなく、血の巡りの悪さが原因のようです。
私自身はPMS（生理前症候群）の症状がひどいほうだと思います。
頭痛、腹痛、腰痛、胸の張りはもちろんですが
最近得に気になる症状にマイナス思考があります。
普段はプラス思考なタイプだと思うのですが
生理のちょっと前になると、意味もなく悲しくなり、凹みます。
セルフケアを心がけて、この症状を少しでも軽減できたらと思います。
そこで血の巡りを良くしてくれ、婦人科の常用薬と言われている
益母草（やくもそう）を煎じて飲むことにしました。
益母草（やくもそう）は西洋ではマザーワートと呼ばれるハーブで
やはり月経の不調に効果があるとされています。
ほのかに苦味がありますが、そこまで気にならずに飲めます。
身体が必要としている時はまずく感じないらしいので
やはり私に必要なのかもしれません。
PMS症状軽減を目指して、日々飲んでみようと思います。
誠心堂さん＠自由が丘店に行きました。
ビルが古いせいか、お店に入ったときに受ける印象は
街で見かける漢方薬局という感じでした。
勝手なことを言わせてもらうと、
三軒茶屋店の方が、気分が上がりました(^∇^)
こちらでは、月経のトラブルなどに良い作用をもたらしてくれる
益母草（マザーワート）を買いました。