おはようございます。
すっかり涼しくなりました。
今日は午前中は、買い物。
お昼を作って
午後にやることを片付けないといけない。
一日って本当に短い。
だから、有効に使わないと
やりたいことばかりやっていたら
やらなければいけないことができなくなったり
やらなければいけないことばかりやっていたら
やりたいことができなかったり。
50歳をオーバーしてるし
もう気合だけではどうにもできない。
そうそう、こんなことがありました。
放デイに勤め始めているんですが
同僚の先生の言動がちょっと「？」って思ったんです。
それを娘に言ったら娘が
「先生、疲れているんだよ」って。
確かに、人手が足りず働いていて
疲れているのかもしれない。
本当は疲れているからってそんなことを言ってはいけないのだけれど
人間だもの。
忙しいという字は心を亡くすと書くように
忙しくて疲れていたら
優しくなれなかったりする。
自分に余裕がないと優しくできない。
おっと、話を戻すと
私は
・睡眠をとる（7時間睡眠は厳守）
・やることを選ぶ（優先順位をつける）
・無理をしない
・体を休める
をやって
とにかく、自分の体を第一に考えよう。
①部屋で出ているモノをしまう
②掃除機をかける
③キッチンのシンクの掃除
④母に買い物を聞く
⑤０秒思考
⑥母の料理
⑦お弁当のおかず
⑧来週の家事予定づくり
とりあえず赤字を優先的にやろう！
掃除関係は他の家族にふろう。
さっ、頑張るぞ！
