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【お片付け相談会】開催中
『モノが多くて何をどうしていいか分からない・・・・』
『どうしたら、管理できる量まで減らせるんだろう・・・・』
みなさん、それぞれ片付け方は違います。解決の糸口を一緒に見つけてみませんか？
川崎駅付近のｃａｆｅもしくはファミレス
川崎より片道1時間以内の駅周辺のｃａｆｅもしくはファミレス（交通費を頂きます）
日時
5月 21日(月) 10：00～15：00
5月 24日(木) 10：00～15：00
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こんにちは。
ADHD記事です。
私は、先送りグセがあります。
小さなことの先送りだったらそんなに被害はない気がしますが
でも、塵も積もれば山となるですから
小さなことの先送りもあなどれません。
あと、小さなことを先送りするんだったら、確実にいや、経験上
大きなこと（重大なこと）も先送りします。
そして、大惨事になります(;^_^A
なので、「小さなことからコツコツと」じゃありませんが
「小さなことを先送りせず、向き合う」ことをコツコツやることが
先送りがなくなる方法なんです。
では、どうやったら、先送りをコツコツやるか。
それは、もちろん「根性」
ではありません！！
その方法は
ワクワクしている、楽しんでいる、スッキリしている自分を想像する
こと。
？ですよね。
説明しますね。
例えば、夜遅くにキッチンが片付いていないとします。
ここで私は、「疲れた、めんどくさいな～、片付けるのは明日でもいいか」と思います。
これも先送りですね。
ここで
朝起きてきて
キレイに片付いているキッチンを見て、スッキリしている自分♪
を想像するんです。頭の中でそう見えるぐらいに。
そうすると、面倒に思っていたはずなのに、何だかチカラが湧いて
「よし、やろう！」と思うんですね。
ＡＤＨＤの私は
面倒なことや不安に思うことなどに対しては、めっぽう弱く
すぐにやる気をなくしてしまいます。
その反面
ワクワクすること、楽しいこと、スッキリすることが大好きで、とんでもないチカラが湧くタイプです。
おまけにそれが画像として見えると、余計興奮してやる気になります。
なので
先送りをなくす方法は
目の前のことではなく
未来のワクワクしている、楽しんでいる、スッキリしている自分を想像する
ということです。
たったこれだけで、前より気持ちよくスムーズに、動けるようになりました。
先送りグセがある方、お試しあれ（＾＾）
応援していただけたら、嬉しいです（＾＾）
