週末デトックス

これといって人に会うことのない週末になったので

前に入手していたマクロビ食でデトックスすることにしました

ビオクラ食堂　週末デトックスセット




（写真はサイトよりお借りしました）

1日2食　約800kcalとのこと

最近、ヨガにいっても体の疲れがとりきれてなくって

朝起きたらむくんでる、なんて日が続き

ちょっとリセットしなきゃいけないかな～なんて感じで

からだがよろこぶ生活＝バランスのよい食事

これが大事みたいですね

ということで、実践している

ちょっと小腹が空いてきたので

穀物クッキーで、なんとかごまかしています


今日は、体を休める日にしているので

ほとんど動いていないけど、おなかって普通に減るもんで

夜が楽しみだなぁ～

ついている食事以外にも野菜は食べていいみたいなので

温野菜をたくさん食べようと思います

健康第一！！