わたしが痩せない理由
これをまず改善しないことには
脂肪燃焼なんてありえないし
体重減少なんてこともありえない
新陳代謝を良くする
いきなり体を激しく動かすのはどうかな
ってことで
同僚がすすめてくれたホットヨガをやってみることに
始まって10～15分ぐらいしてから？
汗がじわじわ出てきたと思ってきたら
終わる頃にはだらだら流れてて ｗｗ
気分もすっきり
お肌も老廃物が出て行った感じで
はまりそうです
３ヶ月マメに通って
体質改善
体脂肪を減らして
すっきりした体を目指します
Yogaウェアもいろいろ気になるところ
やっぱり楽でカワイイのが欲しいなぁ～
