ブログネタ：最近、痩せにくいと思っている人集合
参加中今週末は、予定のない寂しい子なので
引きこもってDVD三昧にしよう、、、と思いきや借りたいものが既にレンタル中
とりあえず新作2本だけ借りてきました～
それで、DVD鑑賞といえば、ビールやらなんやらがつきもの、なんですが （わたしだけ？）
何を思ったか、週末プチ断食しよう～ なんて思っちゃったので
本当なら金曜の夜から減らしていって、とやるはずが
うっかり1杯誘われて、1杯どころかしゅわしゅわワイン1本軽く空け・・・
さらに、あまり食べてなかったので、深夜のお茶漬け
なにが週末プチ断食じゃ！という感じなんだけど
それでも強行しましたわ
土曜日は1日水だけ・・・ つらかった
日曜日は、朝は半かゆ、昼は普通におかゆ、夜から通常食、ってやつ、ようやく
これで痩せるわけではないんだけれど、カラダの中を一旦リセット
少しでも痩せやすいカラダになるように、、、という感じかなぁ
昔だったらちょっと食べなければ体重も脂肪も少しは落ちた、んだけど・・・
今は・・・ちょっとやそっとじゃ痩せてくれない
食事の量はそんなにないつもりだし、お酒の量だってだいぶ減った
通勤で片道15分は毎日歩いている
だのに～ なぜ～
1年でこんなに太ってしまったのかーーー
考えても仕方ない、これは事実なので、きちんと受け止めて、真剣に対応する
これが大事
そんなわけで、体質改善、運動不足解消を狙って
もう少し涼しくなったら、以前からやろうやろうと思っている
みなとみらいランを決行してみたいと思います
帰りに万葉の湯とか寄って、お風呂の後の一杯、とかやっちゃいそうだけど・・・
