久々のランチ

といっても、外食ではなく親友宅に上がり込みダイエットメニューを作って食べました

ちょうど彼女もダイエット中だったので

嫌な顔一つせず、キッチン使わせてくれて感謝

ダイエット中は外食を控えるから、友達とも疎遠になりがちだけど、ダイエットにも支障なく楽しく食事できて満足

そうそう

１ヶ月で5.5㌔減です

なかなか順調

風邪気味ひかないように、もう少し頑張ろう

Ciao