ちょっとバテ気味 1ヶ月ちょっとダイエット食にしてますが。。。 今日は結構体力を使ったらバテました エネルギー不足でしょうか あと、若干のイライラも 栄養の偏りでしょうか。。。 帰宅すると母と姪がケンカしていて、そのとばっちりを受け 久々にこんなイライラしました 些細なコトなんですけどね 食生活って大事だなぁ やはり工夫が必要です Ciao