夏の胃腸

毎年暑くなると胃腸の調子が悪くなります

今日も朝から晩まで胃やお腹のジリジリ感＆痛みに襲われ

お昼は自分で卵雑炊を作り、消化のいいモノを食べたり、冷たい飲み物は避けたりしてみたんですが

暑い様で案外カラダが冷えてたりすることが原因なのかな

自分のカラダを触ったら思ってた以上に冷たかったので

どなたか夏バテ必勝法あったら教えてください

Ciao