本日も行ってまいりました
朝10時～ヨガ
今日は友達も体験レッスンという形でついて来てくれました
ヨガなどのスタジオプログラムはもちろん、バイクなどの有酸素運動や筋トレは一人だと凄く長く感じるのがあっという間でした
今日で3月が2/3終わりましたが、7回の参加
先週はお葬式で一週間行けなかったので、まあまあのペースじゃないでしょうか
写真は、会員証の裏に貼り付けてある出席キャンペーンのカードです
月末までに10回になると、ヴァームウォーター
をプレゼントしてくれるとのこと
をプレゼントしてくれるとのことイベントには乗っておくタイプです
プレゼントが何であれ、状況を楽しむことでうまくトレーニングが習慣になればいいかと。。。
今月中にあと3回
頑張ります
Ciao