今日は秋晴れ
全くお手入れしていない我が家のお庭に
勝手にお花が咲いてくれています
お花さん、どうもありがとう
ところで、私。
お誕生日の少し前からダイエットというものをしています
私、勤務手段が
なんですが、
往復２５キロ・通勤時間片道１時間程
田舎道を爆走
して、
思いっきり有酸素運動をしているのにも拘らず痩せません
家では間食もしないんですよ、私。
勤務先でも会社の七不思議に入るのでは？と言われるくらい
皆に不思議がられます
で、色々リサーチをした結果
私は新陳代謝が悪い！
という結論に至り、
お友達や、職場の人などからアドバイスを頂き
とりあえずやってみてます
まず、はやりの
・朝
・レコーディングダイエット
あとは、冷たいものを飲まない。なるべく温かいものを飲む。
１口３０回噛む。
あと、代謝を良くするため
青竹フミフミ。足の裏モミモミ。骨盤をグルグル回す。
以上、今実践しているところです。
今２キロ程ダウン
してくれましたが、
私の体はもっとも～っと痩せないといけないほど
ブーちゃん
です。
でもですね、只今仕事オフ中。
ヤッバーイです
しかも、今日なんて
こねたろうと昼寝
来週はお友達と外食の約束、家族との外食も控えています
まあ、これは長期戦ですね
時間かけてになったので、時間かけて続けないとね
ケイゾクはチカラなり
そんな事を言ってますが
根性ナシのカエ。
でした。
・・・今は食欲の秋
・・・耐えられるのかな？
それでは、おやすみなさい
ＰＳ．
清春さん、お忙しいのにペタありがとうございます