たったこれだけ水分を失うだけでかなりのダメージです。
水分補給は生命にかかわる大事なことなんです。
もうひとつの水分補給。
それは口から水分を摂ること。
入浴後、起床時、運動後には必ず水分を補給しましょう。
つねにペットボトルの水を持ち歩くつもりで。
節電の夏ですが、無理はしないで。
今回は「角質ケアについて
」です。
これまでに述べている通り、泡で洗う基本の洗顔を毎日続けていれば、
肌表面の余分な皮脂や汚れはある程度きちんと落とすことができます。
ただ、冬から春への変わり目などに肌がどんよりくすんで見える場合、肌のターンオーバーが滞り、
本来ならはがれ落ちていくべき古い角質や老廃物がたまっていることも。