今日は集中授業で久しぶりに大学に行った
低血圧で朝は辛かったけど今日は過食嘔吐１回のみで済んだ
学校があると朝は食べない、お昼は学食のうどん半分残し、Or時間がない時は手作りおにぎり
１つ、Or売店のパン１つで夜の２２時位に帰ってきて過食嘔吐
部活で勉強会やミーティングなどで平日は大体帰りが２２時を過ぎちゃうんだ
その時間に食べるのはすごく怖いし、お腹すいてる時もあれば、そのまま寝てしまえって思える時もある。
ケド
あたしにとって過食嘔吐は毎日の習慣というか癖になっていて、学校から帰宅したら夕食は過食嘔吐が当たり前になってしまっていること、ある意味ストレス発散のような感じになってしまっていることから食欲があってもなくてもやってしまう
から朝や昼を普通の人と同じ物、同じ量を摂っていても変わらない。
だけど、今日ふと思ったこと
いつも、あたしのことをみて虚弱
とか痩せた
とか太ったとか体型の変化にいち早く気づき、指摘してきてくれる先輩がいるんだけど、その先輩が、久々にみたら顔がぱんぱん
でびっくりした
って言われた。
ここ３年あたしは毎日、過食嘔吐を繰り返しているから唾液腺が腫れて、顔は常に浮腫んでいるし食べ始めから嘔吐までの時間が長いから、多少の吸収が始まってしまう為、油物などで顔にはニキビができるし栄養失調で顔色は悪いし嘔吐が終わって寝るのが３時４時にも関わらず、朝の７時半には
をでるので寝不足でクマがはっきり
入学当初のぽっちゃりしていても、顔色が良くて、目も今みたいに浮腫んでない２重で、外見よりなにより、友達や家族とおいしいものをおいしいと笑顔で食べれる笑いの多い生活だった時の方が今よりかはきっと魅力的だった。
いつからだろう痩せることにこだわりだしたのは。
今日も長くなってしまったからこのことを考えるのはまた今度にします。
でも今日、先輩から言われて思ったことは今も過食嘔吐してるにも関わらず、嘔吐が遅い＆嘔吐しきれていない為か体重がだいぶ増えてるだからきっとこのまま過食嘔吐してたらもっと太るし、顔も浮腫むし、課題も進まないし何も良いことないんじゃないかな
それだったらしっかり健康を考えた食事をして、幸い体育大だから身体を動かす施設があるんだから、筋力をつけて健康的な身体にするほうが痩せるし、嘔吐しないから顔が浮腫むこともなくなるんじゃないかな
って思った。ものの実際、学校が始まると、日中は授業だし夜も２２時まで部活で拘束運動施設が２２時までっていうのと、おウチに帰ったら明日までに終わらせないといけない仕事や課題があるから部活が終わったらすぐにでもに帰りたい。って思うと中々実行できないんだよね。
悪循環だぁ誰か同じように悩んでた人いたらアドバイスください
とりあえず、明日も朝ごはん食べるの怖いから豆乳を１パック買ってみた
午前の授業の合間に飲んでみようかな本当は抹茶豆乳が良かったんだけど無くて、紅茶豆乳にしてみた
ちょっと伊達式食べ合わせダイエットがやるやらない関係なく興味津々
今日の心の変化で明日から何か変われればいいな
では明日も集中授業なので
がっつりテープ巻いてきます
でわでわ
