★before
「悲しい、寂しいなど、
ネガティブな感情を感じないようにしていた」
☆after
「ネガティブな感情が湧くのは
人間として自然なこと
否定せず、
感じ切って手放してあげる」
ポジティブな生き方にあこがれて
やっているつもりだったけど、
実際は負の感情を抑圧しているだけだった
ネガティブな感情をなかったことにすると、
どこかで何らかの理由をつけて
噴出しちゃう
多くは、自分より弱い人に向けちゃう
親子間だと親から子どもへ
子どもは無条件の愛を持っているから、
たとえ自分がつぶれようとも
受け入れてくれちゃう
子どもは、本当に尊い存在
ネガティブな感情の取り扱い方
まず、自分の中にある不安や恐れに気づく。
「あ、私は今不安に感じているんだな。」
「何かを怖がっているな。」
そして、
その負の感情を
他人に垂れ流さないように
自分で自分のことを
ケアしてあげること
心掛ける！
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます
必要な方に届きますように
ママが自分の気持ちを感じられない環境では
子どもに本当の安心感は育まれません。
「自分だけじゃないんだ」「同じような悩みを持っているんだ」と
ママ自身が安心を感じていくと、悩みの半分くらいが解決します
それに伴って、「子どもの表情が明るくなった」「子どもが一年ぶりに給食を食べた」
「暴言がなくなり、会話ができる関係になった」など、
お子さんにも変化があらわれてきます。
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