しんどいけど
自分のことだし、自分でなんとかしなきゃ
このくらい
他の人はできてるんだし
他の人は我慢してるんだろうし
そう思うのに
やっぱりしんどくて、動けない、できない…
どうして
わたしはこんなにダメなんだろう
そんな風に思ってしまうときの、ススメ。
◆バツイチ再婚経験者
◆不妊治療歴9年、体外受精で授かり妊娠中
2022年5月出産予定
パートナーシップ・妊活応援カウンセラー わたべいよ です
そんな風に思ってしまうときはね
あなたが
がんばりすぎてるよーーー
ってサインです。
え？こんなにできてないのに？
全然がんばれてないから困ってるんですけど…
そんな声が聞こえてくる気がしますが、、
実は
がんばりすぎなんです。
【あなた】のキャパを超えてます。
他の人は
普通の人は
世間一般的には
あなたの中で思い浮かべる＜基準＞があって
そこに至ってないから
わたしはダメなんだ…
もっとがんばらなきゃ…
そう、思ってしまっていませんか？
小さな頃から
周りの大人にそう言われてきたのかもしれませんね。
けれど
他の人は
普通の人は
世間一般的には
どうかなんて、実はわからないのです。
今、事実としてわかっていること。
それは
【あなた】は、しんどいのだということ。
他の人は
普通の人は
世間一般的には
なんて
どうかしらんけど
【あなた】は、しんどいよって訴えてる。
それをね、受け取ってあげよう。
しんどかったねーーーー
よくがんばったねーーーー
そう、あなたに声をかけてあげよう。
だって
ほんとはずっとわかってほしかったでしょう？
もう、ほんとはがんばれないよ
もう、しんどいよ
そう、弱音を吐きたかったでしょう？
だからね
まず、あなた自身が受け止めてあげる。
わかってあげる。
そしたらね
もう一歩、勇気出して
しんどいよーーーー
もうがんばれないよーーー
助けてほしいよ
そう、周りの人に、伝えてみよう。
だって
ほんとは、ずっと助けてほしかったでしょう？
気づいて、手を差し伸べてほしかったでしょう？
このくらい…って
ずっと、我慢してきたでしょう？
いいんだよ。
弱音を吐いても。
助けてもらっても。
他の人や
普通の人や
世間一般を基準にせずに
【あなた】を基準にして、いいんだよ。
ほんとは、基準なんて、人それぞれ違うものだから。
あなたの周りの人たちは
他の人や
普通の人や
世間一般ではなくて
【あなた】を見てる。
いつだって【あなた】の声を待っているんだよ。
パートナーシップ・妊活応援カウンセラー
わたべいよ
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