こんにちは
誰にも言えない気持ちが癒える
あなたの心の休息処
心屋流心理カウンセラー
わたべいよです
昨日は
心屋塾オープンカウンセリングを
ZOOMオンラインで開催しました
福島県、宮城県と
わたしと同じ東北からをはじめ
愛知県、福井県、埼玉県、東京都、香川県
兵庫県、岐阜県、新潟県と
全国各地からご参加いただきました♡♡
＜いつもブログを読んでいて
会いに行きたいと思っていたけれど
遠くてなかなか叶わなかったので嬉しいです！＞
そんなメッセージを添えて
実際にこうしてご参加いただける方が多くて
とってもうれしく思っています
ありがとうございます♡♡
＊＊＊
今回
共通していた魔法の言葉は
＜甘えてもいい＞
だったなあ、と思います
ひとに迷惑をかけないように。
ひとに気を使わせないように。
自分でできることは、自分で。
ちょっとくらいのことなら、我慢して。
そんな
がんばりやさんが
それぞれのタイミングで心屋塾に出会うんですよね。
がんばりやさんから見たら
甘えるって
許されないことだったりします。
だって
自分でやろうと思えばできるのに
ひとの手をわずらわせるのに
ひとの時間を使わせるのに
そんなこと言ったら
そんなことしたら
迷惑がられちゃう。
嫌な顔をされちゃう。
怒られちゃう。
顔や態度に出さなくても
きっと、困らせちゃう。
きっと、嫌な思いをさせちゃう。
相手の都合や
相手の気持ちを考えたら
甘えるなんて、できない。しちゃいけない。
がんばりやさんは
そんな風に思ってる人が多いんじゃないかなあ。
でもね。
あなたが
もし
ひとりでがんばっていたり
ひとりで抱えて
しんどいなあ、つらいなあ、さみしいなあ
ほんとのほんとは
そんな気持ちを抱えていたとしたら。
あなたの周りの
大切な人たちは
さみしいし、悲しいのです。
あなたにとって
大切な誰かがひとりで
しんどい思いをしていたり
つらい思いをしていたり
さみしい思いをしていたら
さみしいし、悲しくなりませんか？
それと、一緒なのです。
あなたが、大切な誰かにそう思うように
あなたの周りの誰かも、大切なあなたにそう思っているのです。
迷惑かけちゃうから…
嫌な思いさせちゃうから…
困らせちゃうから…
そう思って飲み込んでしまう
その気持ち。
出しても、いいよ。
相手の気持ちを
相手の都合を
考えなくても、いいよ。
あなたが
その気持ちを出してくれることで
あなたの周りのひとは
安心するのです
心を見せてくれることで
あなたのことを知ることができて
信頼されているように感じて
嬉しくなるのです
甘える、ってそういうこと。
相手の都合を
相手の気持ちを
相手の顔色を
うかがわずに
あなたの思いや願いを伝えてみること。
小さいことからでいい。
わたし、今日はこれが食べたいなあ
わたし、これが欲しいなあ
ねえねえ、これ買って〜
わたし、ここに行きたいなあ
ねえねえ、一緒に行こう
わたし、しんどいなあ
今日は休みたい
何もしないでゆっくりしたいんだ
わたし、さみしいなあ
あなたに、会いたい。声が聞きたい。
わたし、つらいの
わたし、悲しいの
あのね、話聞いてほしいんだ
何も言わずに、ただ、聞いてほしいの。
そんな風に、口に出してみてほしいのです。
叶うかどうかは、別。
相手には相手の都合があるので
NOと言われることも、もちろんある。
でもね
それは
あなたの気持ちを出すことか
許されないということではなくて。
たまたま、都合が悪いということ。
たまたま、気分じゃないということ。
大抵、そんなことが多いのです。
誰かに
ゆるしてもらうためにじゃなく。
あなた自身に
あなたの思いや願いを出すことを
ゆるしてあげよう
甘えても、いいよ♡
ぜひ、やってみてね^ ^
ご参加ありがとうございました♡
次回わたしの
心屋塾オープンカウンセリング開催は
＜５月１９日(火) １４：００〜１６：００＞です^ ^
どんなお話でもOK
話がまとまらなくてもOK
うまく話せなくてもOK
聴いているだけでもOK
ほっとする時間を過ごしに来てくださいね^ ^
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