みなさん、おはようございます!
大阪で働くOLかよこです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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昨日、兄がもなかを買ってきて
くれました❤️
このみむろのもなかは奈良県では
有名なお菓子で、
大神神社のすぐそばにあります。
このもなかは約170年前に創業され、
砂糖、小豆、もち米、水飴、寒天だけで、
作られています。
だから、上品な甘さで
もなかが大好きな私には
たまりません![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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ただ、もなかは乾燥している
食べ物なので、
私のアーユルヴェーダの体質には
合ってないんですよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
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私は、ワータこと鳥さんタイプ
という体質で、超乾燥肌!
ワータこと鳥さんタイプの体質については、
こちらで詳しく書いています。
乾燥体質の私が乾燥しているものを
食べると、便秘や消化不良の原因に
なります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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では、どうやって食べたらいいかと
言うと、
いつもより多く水分を摂る
水分を多く摂ることで、
乾燥を防ぎます。
和菓子なので、緑茶がピッタリですが、
カフェイン入りの緑茶は、
水分を外に出してしまうので、
ノンカフェイン入りの緑茶が
オススメです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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それ以外の時も
いつもよりお水やお白湯を
たくさん飲むようしています。
自分の体質を知ることで、
自分に合わない食べ物でも
工夫して食べることが出来ます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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自分の体質を知って、
ストレスフリーの暮らしを
手に入れませんか?
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。