みなさん、こんにちは！
OLかよこです。
パソコンについ集中しまって、
腰や背中が痛くなってしまうことは
ありませんか？
私は痛くならないように、
普段は姿勢を意識してやっていますが、
急いでやらなければならない仕事
があると、姿勢を忘れて、
没頭して痛くなってしまうことが
あります
そんな時、どうすればいいか
探偵目線で調査してみました
調査したところ、
いい方法が見つかりました
それは、
背中から腰の辺りをさする。
腰の辺りは、
疲れが溜まりやすい場所のようなので、
さすってあげることで、
血流の流れが良くなります。
実際やってみました
上下にしっかり50回くらいさすります。
手でさすってあげることで、
血流が良くなり、
私の場合、さすった後は、
体がポカポカして、
スッキリしました
手でさするだけなので、
オフィスでもお家でもどこでも
出来ます
さらに、これを寝る前にやると、
良い睡眠を取ることが出来、
目覚めのいい朝を迎えられます
この方法は、私が参加する
ビジネスセミナーNEXTDIMENSIONを
主催する新田祐士さんに
教えていただきました
新田さんからは良い睡眠を
取る方法として、
教えてくださいましたが、
私は疲れを感じた時にも
やっています
みなさんも疲れを感じた時や
良い睡眠を取りたい時は、
よかったら、やってみてください
さすっていて違和感を感じたら、
すぐに中止してくださいね
これで謎がすべて解けたので、
また、次の現場に向かいます。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。