首コリ解消ストレッチ

みなさん、

名探偵見習いのかよこです。

このブログでは、

謎解き好きな私が

日常で感じたことを探偵目線で、

ご紹介しています。

名探偵になれるよう見習いとして、

いろいろな現場で修行中です

 名探偵見習いかよこの

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最近仕事で資料を作りしているので、

PCに集中してしまうことが多く、

首が痛くなっていました

そこで、

何かいい首コリ解除法がないか、

職業柄、気になるので、

調査してみました

調査してみたところ、

いい方法が見つかりました

それは、

首を左右ゆ〜っくり

動かす方法です。

正面からスタートし、

左へゆ〜っくりと動かしていきます。

たったこれだけです。

だいたい20秒くらいかけて、

動かしていきます。

今度は左から右へゆ〜っくりと、

動かしていきます。

これで、首が緩み痛みが

解消されます

スマホやPCで凝り固まった首を

しっかりほぐしてあげて

ください

これで謎がすべて解決したので、

また、次の現場に向かいます。

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。