豊田市ヨガ『 身体と心も一緒に美しく若く保つためのインストラクター 』Rumikoです🎶
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あなたの『おしり』は何尻？😊
デカ尻？タレ尻？ぺったんこ尻？カチコチ尻？
おしりを緩めると男女問わず沢山嬉しい効果が♪
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◆◆おしりをコロコロで緩めるメリット♪
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●お尻、腰、股関節の筋肉が柔らかくなる
●骨盤、股関節を整えてくれる
●下半身から上半身への血流が良くなる
○腰痛予防、緩和
○ヒップアップへ
○下半身太り解消、代謝アップ
○冷え症の緩和
○むくみ解消
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◆◆なぜこんなにコロコロをすすめるのか？
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🌺お尻の筋肉って本気で大事だと思います‼️
大きな筋肉たちが密集してて、そこが機能しないと一般的なお悩み、腰痛、下半身太り、むくみ、冷えなどの原因になっています😭
動かしにくいカラダで動かした所で効果は出ない…😅
まずはコロコロ♪筋肉リリースをして緩まり、温まり動かしやすいカラダへ✨
コロコロって何？コチラをタップ
🌺動かしやすいと代謝も上がる♪内側から燃える感覚✨
🌺２枚の写真、ポーズをキープするだけで腹筋も凄い使います♪
一緒にお腹周りも細っそりと〜💕
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◆◆筋肉がムキムキだった私の太ももも〜♪
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中学、高校と6年間、バドミントンを本気でやってました‼️
そのおかげ様で太ももはガンダムみたいなムキムキ〜😉
筋肉がそのまま脂肪に変わり肉布団を履いてる感覚でした😅
でも今では、適度に良い感じに😉✨
細身のパンツからキレイなスカートも気持ちよく履けるようになりますよん☺️💕
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✨部分痩せもコロコロ♪&ヨガで可能です✨
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コチラをタップ
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先生のためのレッスン🧘♀️随時募集中〜🎶
色々、聞きたいことがあったら相談ください😉️💕
先生あるある！たくさん悩みますよね〜😊️✨
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月曜日
●19:00〜20:00 リラクゼーションヨガ / 大曽根
水曜日
●10:00〜11:00 第1、第3 ヨガポールdeヨガ
●19:30〜20:30 リラクゼーションヨガ / 長久手
木曜日
(メンズ
クラス)
金曜日
●11:30〜12:30 ヨガポールdeビューティーヨガ / 豊田
日曜日
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