豊田市
ヨガインストラクターRumikoです♪
こんにちは〜
いつもありがとうございます
今日の日差しはポカポカですね
春の訪れを少しずつ感じます
今日は３月からの新しいレッスン内容を
お伝えします
丁寧な呼吸と一緒にほどよく動き、普段の生活の中でぎゅっと縮こまっていまっている
カラダとココロを緩めていきます♪
季節にあったポーズやシンプルな動きを楽しんでもらい、最後には深くリラックスし、
内側からあふれる出る心地よさを感じ、スッキリとした自分自身を味わっていきます。
少人数ですので、しっかりと自分と向き合える時間にもなります。
（はじめの方も安心して参加できます）
どこか気持ちがいいなぁ～を大切にしたクラスにしていきます。
※ハタヨガとラージャヨガをミックスしたレッスンに内容になります。
さらに～
こんな方にオススメ
・なかなか疲れがとれない
・ストレス解消したい
・リラックスした状態をたもてるように
・日常から離れて自分と向き合う時間に
・ホッとできるように
・ストレスの原因を自分で見つけ、ストレスの無い生活の助けになるように
・カラダを動かし、ココロとつながる感覚を感じてもらう
などなど～♪
自分が心地が良いところで
自分のペースでヨガをしてほしいと
思ってます
ヨガをはじめての方も
ヨガを体験したことのある方も
ヨガを深めたい方にも
オススメします❣️
ベースはシンプルで誰でもできるヨガ❣️
深めたい方は
更に様子を見てリードしていきます
ですので、自分のカラダの声を聞きながら
できそうだったらやる❣️
無理だったら今の心地いいところで
ちょっとでも気になる方
一度、足を運んでみてくださいね♪
優しい光が差し込む空間で体験してみてください
レッスンはこちらで開催してます♪
愛知県豊田市市木町５丁目５−１５ 3階
初回体験は1000円
託児は一回500円
他にもお得な回数券もご用意してます
毎週水曜:10:00〜11:00
リフレッシュヨガ(託児あり)
※祝日はお休み
２月まではこちら
３月からはこちら
プライベートでしっかり受けたい方はこちら
またはお気軽にメッセージ
を
をくださってもオッケー
旦那さんが作る自然栽培の無農薬無肥料のお野菜
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現在、出張ヨガ承り中です♪
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愛知県豊田市内、長久手、日進市、みよし市、安城市、知立市、瀬戸市、岐阜県多治見市、土岐市、瑞浪市
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