ホットヨガ＆アロマヨガ

愛知県一宮市ヨガインストラクターの
Rumikoです♪

おはようございます♪

昨夜のホットヨガ＆アロマヨガ♪

●ホットヨガ●
一宮駅前ホットヨガスタジオリベラ
18:40～19:35 リラックスヨガ

今回もたくさん汗が出ました～(*^^*)
最近は朝晩涼しくなり♪
ホットヨガ終わりでも汗の
引きかたも変わり、直ぐに汗が
止まるようになりました♪

もう少し動きをつけようかなぁ～って
思います(^^)
では、また来週お待ちしてま～す(o^－^o)


●アロマヨガ●
一宮駅近リラクゼーションサロン
hal ひより
20:15～21:15

今月のアロマはゼラニウムとフランキンセンスです(^^)

二つともに心を整えてくれる効果が！
しかもフランキンセンスには心を鎮めて深い呼吸を促し、瞑想にぴったりの香りです(*´∇｀*)

今日は瞑想を最後に行いました(^^)

体が整ったあとの瞑想は本当に気持ち良かったです♪

お客さんより私のスッキリした
ため息が大きくなってしまいました
(*´∇｀*)(恥)

でも、ほんとに気持ち良かった～(笑)

60分しかないので、入れれる時は入れていきたいと思います。(^^)

今日も良い１日をお過ごし下さい(*^^*)

Candyからの投稿