愛知県一宮市ヨガインストラクターの
Rumikoです♪
今日のグリーンスムージー♪
最近、やっとりんごが安くなってきたので♪
今週はりんごメインにしま～す(o^－^o)
＊チンゲン菜３枚
＊りんご１個
＊バナナ１本
＊お水150cc
最初の頃に比べて飲む量を減らしてみました!!
そうしたら!!なんと更に体重も減りました(^^)
フルーツは以外にカロリーが高いので!!
減らして正解だったかも…(o^－^o)
体の声をもっと聞いて、何が欲しいのか
聞き分けて摂取していきたいです(*´∇｀*)
皆さん食べ過ぎに注意しましょ～(笑)
前食べた、しょくぱんマンぱんを紹介じす♪
フレンチトーストになってて美味しかった～(*^^*)
Rumikoです♪
今日のグリーンスムージー♪
最近、やっとりんごが安くなってきたので♪
今週はりんごメインにしま～す(o^－^o)
＊チンゲン菜３枚
＊りんご１個
＊バナナ１本
＊お水150cc
最初の頃に比べて飲む量を減らしてみました!!
そうしたら!!なんと更に体重も減りました(^^)
フルーツは以外にカロリーが高いので!!
減らして正解だったかも…(o^－^o)
体の声をもっと聞いて、何が欲しいのか
聞き分けて摂取していきたいです(*´∇｀*)
皆さん食べ過ぎに注意しましょ～(笑)
前食べた、しょくぱんマンぱんを紹介じす♪
フレンチトーストになってて美味しかった～(*^^*)
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