ランニング６日目

間が空いたけど、２，３日おきにランニングは続いている。

ちょっと余裕が出てきたので、２０分ウォーキング＋２０分ランニングから、１０分ウォーキング＋３０分ランニングにしてみた。

何とか走れたけど、最後の1km辺りから失速。

でももう少し慣れれば十分走れそうかな。

今後は、距離を伸ばすのか、ペースを早くするのか悩む。