今日は生理２日目。なぜか生理中は食欲が増す私。。
でも必死にこらえた〜！！
小麦粉は敵…小麦粉食べたらブツブツできる…（できたことないけど）と言い聞かせて大好きなケーキやパンの誘惑を断ち切りました。
夜はシチューと、切り干し大根の煮物、さつまいもと鶏肉の照り焼きを作りました。
彼はそれらともち麦ごはんをお茶碗半分。
私は残っていた燃焼スープと切り干し大根を食べました！
朝はヨーグルト、お昼は残り物とごはんをしっかり食べてます。おっぱいの出が気になるので、お昼にごはんは必ずとらなきゃー💪🏻💪🏻💪🏻
寝る前にストレッチと体幹トレーニング。
朝とお昼に抱っこして散歩。
スクワット100回。
始めたばっかりだからね…意識保たないと。
家にいると何か食べ物を探してしまいそうになるので、明日は出かけよう！
子育て支援センターに行くか、それともショッピングモールとかお店に行くか…
朝からの娘と私のテンションに任せよ〜！！