〔１３Ｗ４Ｄ〕妊娠前＋４キロ

朝、体重を量ると、

妊娠前から＋４キロ増加

目標まであと３キロ

赤ちゃんが約３キロだから、もう増やせない…？

この朝の体重測定で、

今日１日たくさん動こう

夜ご飯は控えめにしよう

と気合いが入ります

とりあえず、

９時から１８時までのパートでたくさん動こうと決めました

夜ご飯は山芋入りのお好み焼き

ふわふわでとってもおいしかったです

炭水化物大好き。

自分に合った方法で体重を管理していきたいです。