呼吸が深まるほぐしの方法

静岡県中部地区高校体育教師研修会にて

２時間の講義をさせて頂きました。

呼吸がテーマです。

先生方に向けての講義…という事でとても緊張しましたが、ひたすら準備して当日に備えました。

当日は先生方も凄く真剣に聞いてくださり、慣れない呼吸法にも前向きに取り組んで頂きました。

最後は実技を少しだけ行いましたが、私も先生方もイキイキしていた感じがします♫

さすが体育教師です(笑)!!

素敵な体験をさせて頂き、ありがとうございました。

Chaco