昨日はジムDAYでした
筋トレの効果を実感し、つい頑張りすぎて
今日は筋肉痛。
なのでゆっくり過ごして筋肉修復。
（このサイクルが大事なのだそう。）
日々、自分の身体がプラスに変化していくのが楽しみ！
そして体力がつくと
精神＆気持ち的にも余裕が出来る気がします。
例えば…
・少し手の込んだ料理を作ろう
・少し遠いあのお店に行ってみよう
と思ったり。
運動とは…
「気が向いた時に散歩程度に体を動かす」
ではなく
「日常的に負荷をかけて鍛える」
という事なんですね。
やってみて実感してわかった！
【集中力とは体力】という言葉を聞いた事がありますが、今ならよくわかります。
体力、大事！！
さて話変わりますが
このブログの主役である息子。（小5）
元気に過ごしてます！
昔から変わらず…
・友達関係ハナマル
・勉強は好きじゃない
・食欲モリモリ
という感じ。
彼の日常を一言で表すと、『平和』
特に問題もなく、楽しそうに過ごしてます。
靴下脱ぎっぱなしやゲームを床に置いたままなと目に余る部分も多々ありますが…。
総じて、情緒が安定している。
それがとても良い部分と感じます。
毎日、公園で友達と遊んでます。
休日毎に親がどこかに遊びに連れていくという年でもなくなり、それでもまだ小学生なので甘えたい時もある、というところでしょうか。
最近はテレワークが多い旦那に息子の事をどんどん頼んで、私は私で自分の人生を取り戻して楽しんでます。
それぞれのペースで良い感じに過ごせてるんじゃないかな、という今日この頃です