こんにちは✨
最近は良いことがあり
血圧高めでしたがいつの間に、
普通になっていました✨✨🤭
やったぞぃ！
チャコです
血圧✨
去年は130/90🙄💦くらいあり
下が高めでしたがいつの間にさがってました。
おふろの王様【百草店】で
無料測定したもの。
118/71です💓
やったこと✨
⭕有酸素運動
自転車🚲使わないで買い出しやジムには、
基本は歩く！
⭕クエン酸＋重曹の炭酸水
朝と夕方に飲んでいた。
両方とも小さじ①を半分くらい、
グラスにたくさん水を入れて混ぜるだけ。
重曹は１日５グラムまで。
クエン酸は、１日１５グラムまで。
↑体を酸性から【弱アルカリ】にすることで、
カビのようながん細胞はなくなりますし、
体の内臓など回復、
疲れも回復、
良いことづくしです。
とりあえず、、、
高血圧気味から抜け出せました！
おめでとう、
チャコさん🌸🤭🌸
血圧高めの人に
おすすめさせて頂きます✨✨💖
自宅に２台ありますが、
血管が細いせいか固定器具タイプでないと、
うまく測定できません🥺💦
定期的に、おふろの王様で
測定しようと思います❣️
チャコでした