ダイエット　諦めない！

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ダイエット　諦めない！

おはようございます＼(^o^)／

今日も絶好調のモデルダイエットコーチHaRuMaです

昨日は、久々の休みだったので誘われていたホームパーティーに行ってきました。

１０畳ほどの部屋で４７人のホームパーティー

身動きが取れずにずっと立ちっぱなしでしたぁ

　　呼びすぎですね

ダイエットの達人ビヨンセは、常になりたい自分のボディーラインを
明確にイメージして穴があくほど鏡で自分の体を観察するそうです。

スポーツの世界でもメンタルトレーニングが最近重要視されてますが・・・
練習をすればするほど上手くなるか？
ただがむしゃらにやってるだけでは上手くなりません。慣れていくだけです。

目的を持たずに、どれだけ練習してもレベルはなかなか上がらないです。

その前になりたい自分像を持ち、何のために練習するのか・・・
という目的を明確にする事が重要です。

なりたい自分像の器をもってそこに向かって、練習すればするほどスキルが
一直線にそこに向かって付いてきます。

何のためにやるのかという目標設定がないと努力も続きません。

今日は、去年見つけた驚異的なダイエットに成功した
衝撃映像を見てください。

見ていただく映像は、米軍のパラシュート部隊にいた、アーサー・ボーアマンさん。

湾岸戦争で負傷して、アメリカに帰って来た時に医師に宣告されました。

「手術をしても二度と自力で歩くことはできない」
パラシュートで降下する任務の回数が重なり、背中と膝に負担がかかり過ぎた為だそうです。

15年間、ボーアマンさんは医師達に宣告されたことを信じてほぼ寝たきりの状態でした。

そして同時に、体重は135キロまで増えてしまいます。
でも、47歳の頃、関節に負担のかからないストレッチで彼は奇跡を起こしました。
来る日も　来る日も
挑戦し続け
そのたびに
来る日も
来る日も
失敗して失敗して失敗し続けました。
自分を信じて・・・

自分の事が好きになれない人は、ダイエットも自分の人生も上手く操る事は出来ません。
自分をココロの底から信じる事で、幸せを
どんどん引き寄せるハッピー体質に変わってきます。

人生を逆転させるプラスの言霊

為せば成る。為さねば成らぬ何事も。成らぬは人の為さぬなりけり。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by上杉鷹山

訪日ガイドで英会話!!　世界からみた日本って全然違う