体重 65.5kg
体脂肪率 33.5%
身体年齢 43才
昨日は昼も夜も外食で
昼はエビフライとヒレカツ丼、食後にソフトクリーム
夜はスープカレー
3時にはプリン1つ、わらび餅1パック、さつまいもとりんごのケーキ2切れ
もう絶対太ったと思った。
でも、前日に増えすぎていたせいか前日より－0.7kg。
謎すぎる。
そして、今朝、どうやらまたカゼぎみで声がうまく出ない。
だるすぎて食欲がない。
やっぱり体調崩す前に食べたくなるのかな。
熱をはかったら36.6度。
私の平熱は35度台なのでこれでも充分高い方。
だからだるいのと
もしかしたら体温があがってるせいで
基礎代謝もあがってるのかもしれない。
だから昨日あれだけ食べても太らなかったのかな。
とりあえず今は体調治すのが先決かも。
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