体重 66.2kg
体脂肪率 34.2%
身体年齢 44才
昨日は昼に大福4つ、みたらし団子4粒、
1時半くらいに菓子パン2つ、マシュマロ1袋
午後3時くらいにさつまいもとりんごの手作りケーキけっこうな量
午後6時くらいにごはん60g、味噌汁、手羽先2本、レタスサラダ
そして午後7時半から巨食。
大きいどら焼き1個、わらび餅1パック、味しらべ1袋、マリーのチョコついたやつ1箱、アイス1個
もう完全に甘いもの中毒。
中途半端に毎日食べてるのがかえってダメなのか。
ちょっとストレス感じるとすぐに食べることにはしってしまう。
先週の日曜日に和菓子食べまくって気がすんだはずなのに
やっぱりまた食べてる。
あ～、もうこんな毎日イヤだな。
なんとかならないのかなぁ。
どんどんリバウンドしていく…
ここら辺で止めておかないと
本気でとりかえしがつかないことになりそう…
っていうか、なんか気持ちがすさんでいく。
食べても何も解決しないし
ストレスの解消にもならない。
そんなのわかってるのに
なんで止まらないんだろう。
また迷路に迷い込んだ感じ。
よろしければクリックお願いします