体重 65.1kg
体脂肪率 34.6%
身体年齢 43才
昨日は午後3時に五目前茶碗半分と春雨スープ
4時くらいにご飯100gとちくわ1本とチーズ1つヨーグルトを1つ食べた。
なぜか7時すぎに主人にびっくりドンキーに行きたいと言われ一緒にいったが
マンゴージュースだけしか飲まなかった。
いつもなら絶対頼んでたのに、一日一食生活に慣れてきたのかな。
これで開始時（3月27日）から4.3kg減。
初めの1週間で3kg減ったのに比べたら少しペースダウンだけど
着実に減ってるのはうれしい。
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