生活習慣病の専門医という
近所の内科に行ってきましてね。
高血圧、ΓGTP値、悪玉コレステロールなど
定番中の定番が人間ドックで引っかかったダンナちゃん
要精密検査のレッテルを貼られてしまって、
晴れて生活習慣病通院デビュー
２度目の診察は、
食事に関するカウンセリングみたいなものがあるってんで
それは、妻も行かねばならんでしょう
いそいそと妻の鑑的な心持ちでダンナちゃんに同行。
三歩下がって影を歩まずな心構えで挑むものの
管理栄養士「いつも、夕食は肉と魚と両方が並ぶんですか？」
私「はい、だいたいそうです（えっへん）」
管理栄養士「動物性蛋白はとりすぎです」
私「.....（しょぼん）」
管理栄養士「朝とお昼は良いですが、お夕飯はカロリーとりすぎです」
私「.....（しょぼん しょぼん）
管理栄養士「血圧を下げるのにも、尿酸値を下げるためにも、まず減量です」
私「.....（撃沈）
管理栄養士「そして、お酒も飲みすぎです。休肝日をもうけても、一度に飲む量がコレではね」
私「.....（心の声：これで？！）」
お酒の量は、少なくサバを読んで申告したのにね
ビール350ml２本と日本酒２合って申告したけど
まぁ、実際には日本酒の量は倍だよね
とほほほほ。
打ちのめされて帰ってきたのでありました。
まぁ、明日からね
できるとこから取り組んでみますわ。
「私、頑張るね」ってダンナちゃんに言ったら
「いや、頑張ると品数が増えるから、がんばらないんでいいんでは？」と。
確かに、おっしゃる通り。
禁酒日は、お肉かお魚かのどちらかにして、
一品減らすくらいの心意気で。
さぁ、手を抜こう！！！
ちなみに、この画像たちは
まだ、注意を受ける前 先々週の日曜日のお夕飯。
こんなん、管理栄養士の方、卒倒しそうだね。（爆）
■ 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
■ カマスと金目鯛の干物
■ 牡蠣の燻製
■ 紅大根のサラダ