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• すぐに落ち込む自分のために、学び、自己肯定感につなげる。
• 朝から気持ちを切り替える
• 落ち込んで、学んだら、今できることをしよう
• 軸が固まっていた方が、自分の気持ちも楽になる
• 自分の思いを言葉にして、わかりやすく伝えられるように
• 小さな習慣を変えることで、ストレスや抵抗を少なくし、自然とステップアップ
• 落ち込むことがあっても、穏やかな自己肯定感を持っていられるように
• 落ち込む時
• 習慣を変えると日々の生活が変わる
• 思考を整理していく
• ありのままを受け入れる＝現状を受け入れる
• 感情のエネルギーの使い方
• まずは、意識の選択から
• 「焦る」んじゃなく、ただ「やる」
• 自己肯定感の力
• 自分を大切にすると、あらゆることへの感謝が見えてくる
• 自分自身と、自分自身の日常に、もっと自信を持ってみよう
• 今日も、「今ここから」
• 誰かの笑顔を思える幸せ
• 今日も、自分を大切に。受け取り上手な回路を＾＾

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