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• 自分がやりたいことを、簡単には諦めない(^^)
• 人は人。私は私。私は自分で自分を大切にするために、できることからコツコツやろう。
• 能力を発揮するために、日常から整えよう(*^-^*)
• やりたいことをやるために、心身を整えよう(^^)
• 「望みを現実にする力」と「自分と上手に折り合いをつける力」で、自分らしく生きていこう
• 受け入れること、変えていくこと。折り合いをつけながら「自分らしさ」を模索する。
• あらゆる角度から自分の能力を見つめてみる
• 自分が本来持つ力を発揮し、自分らしく人生を楽しみ、幸せに生きるために
• 自分の人生は自分で変えることができる
• 自分に優しく
• 自己肯定感を土台に
• 焦りや不安も受け入れたら、また目の前のことからコツコツやろう
• 誰かと「一緒に考える」と、一人では思いつかないようなアイデアも湧いてくる
• 自分を受け入れられない弱さを受け入れる
• たくさんの思いやりの気持ちをもって
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  いい気分でいるために、食事も少しずつ変えてみる
• 責めるのではなく、受け入れる
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  お昼ご飯の記録
• 自分を知って、自分のよさを活かして、日常を楽しむ
• もやもやしてしまうからこそ、その時間を自分に役立つことのために使ってあげる

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