急に書いてみた

なんだか、急に文章を書きたくなったのでかきます。笑


前回の投稿から3年経ってます。高知を発ってもう四年。

仕事も慣れてきて環境も新しくなって、少しこれまでの自分から変わった気がしています。

変わった部分はきっと色々あるけど、自分も周りも。大切なものも変化していくし、自分の立ち位置で振る舞い方も変わったり。



最近、自分でも感じていたこと、怒りのコントロールの下手くそさについて。笑

アンガーマネジメントの資料や教材が最近やたら目について見ていたりしていたのですが、今日、ふいに「怒らない技術」という本をポンっと渡されて読みました。
漫画も入っているので10分くらいで読めると思います。

その本を読んで、自分が3〜4年前は当たり前に意識できていたことが知らぬ間にできなくなっていたことに気づきました。



単純なことなのですが、
相手は変えられないが自分は変えられる
ということと、
現象に意味はないけれど、捉え方で意味付けしているのはいつも自分
だということ。
そして、第二感情「怒り」に隠れている第一感情の在り処と種類について考えることなどなど。


なんだか、私は今変わりどきなのかなーと勝手にターニングポイント的なものを感じたので急にアメブロを開き、自分の思いを記録することにしたのです。



今回の高知帰省中に思いがけないタイミングと場所で10年近く会っていなかった友人と偶然会ったり、心の中できっとずっと大切な人の幸せな報告を聞いたり、いろんなことがあって、これまでの自分やお世話になってきた人のことを振り返ることができました。

全てがあったから、今の私がいます。全部に感謝です。

明日京都に帰って、大切なものを大切に、そして沢山のいいエネルギーのなかで生活できるよう、自分のできることをしていこうと思います。

また気が向いたら書こうかな。