嫌な思いをしたり
嫌な気持ちになる事で
「ぎゅ」と胸が苦しくなる事がある
今朝はそんな1日の始まり
ずーーーん。。。
気持ち上がらない
そう引きずって
笑う気持ちになれないことも
でもそんな時こそ
“笑う”
“笑う”ことは気持ちが前向きになって
身体の緊張が緩むんだとか
漫才でも
映画でも
誰かと話すのでも
とにかく
笑えばOK
「笑顔は作るもの」
看護師時代にも
保育園で働く今も
言われていること
そう言われているのは
気持ちを前向きにして
緊張を緩めるためだったのかも
そうは言っても
笑えない時がある
そんな時は
自分に優しくする
私の場合は甘やかす（笑）
＝
チョコスイーツを食べる😋
今日は
ポロショコラのカカオ72%
個包装になっていて
甘過ぎることなく
大きさも程よくて
ご褒美にも
甘やかしにも
食べるから
すぐに無くなってしまうけど
それで自分がご機嫌なら
それで良い
ママがご機嫌なら
チョコを食べなくても
子どもはご機嫌