こんばんは![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
Chami![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
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ヨガインストラクターのChamiです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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最近、夏の肌の露出が増える季節に向けて、
筋トレ生活を始めました![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
今年の夏までにこんな身体を
目指したいと思ってます![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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自分の身体で変化を楽しんでます![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そして3月より、
週2~3ペースでトレーニングしてるですが、
筋肉痛だけで無く体感してることがあります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
それは、、、少しずつですが、、、
『身体の柔軟性を感じてます』
トレーニングメニューとしては特に、
『背中』
を頑張って取り組んでいたら、後屈のポーズが
少し変化してきたのを実感してます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
色々な本などで記事を確認したことはあるけど、
本当なのかな?と思ってましたが、
私はその効果を実感中です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
スタジオなどで会った時には、
みなさんからの厳しい目をお待ちしてます(笑)
『その背中のお肉トレーニング頑張ってるの?』
『お尻たるんでない?』
そしてたまには嬉しい…
『あれ?〇〇がちょっと変化したわね?』
などなど、声かけて下さい![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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結構本気で頑張ってるので、
是非応援してやってください![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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