こんにちは![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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ヨガインストラクターのChamiです~
昨日に引き続き早起きして、
朝から私のヨガの恩師でもある
山瀬佳美先生のレッスンを受けてきました~![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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Turu Natureスタジオ![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
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そして今日受けてきたレッスンは、
モーニングハタフロー(7:00~8:15)
このモーニングハタフローは、
朝ヨガですが、ゆーったり伸びやかーに、
ハタフローで身体を動かしていくので、
すごーく気持ち良く動く事ができました(ღ′◡‵)
終わった後には程よい足のプルプル感が残って
良い感じです~![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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佳美先生ありがとうございました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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今日はこの後、夜ヨガレッスンです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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溶岩浴ヨガスタジオで一緒に汗流しましょう![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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★お仕事帰りにデトックスされたい方
★ストレス解消したい方
★身体が凝り固まってる方
お待ちしてます![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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《木曜日》
●20:30~21:30 ベーシック1
●22:00~23:00 肩こり改善ヨガ
@溶岩浴スタジオ Sanctuary 代々木上原
※オープンキャンペーン(10/31日まで)
初回体験¥1,000で受講出来ます!
Chami